دسته بندی : اخبار ورزشی

مؤثرترین ورزش برای درمان آرتروز زانو نتایج یک مرور نظام‌مند بزرگ در مجله BMJ نشان می‌دهد تمرینات هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا، بهترین نوع فعالیت بدنی برای