آیا کلاژن معجزه است؟ بررسی تأثیرات واقعی کلاژن بر زیبایی آنچه در این مقاله می‌خوانید کلاژن یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های بدن است که به پوست استحکام، لطافت و جوانی می‌بخشد. این پروتئین ساختاری به عنوان ستون فقرات پوست عمل می‌کند و

معجون کلاژن؛ بهترین نوشیدنی‌ها برای پوست و مفاصل آیا می‌دانستید رژیم غذایی شما می‌تواند بهترین دوست یا بدترین دشمن کلاژن باشد؟ از اسموتی‌های سرشار از توت گرفته تا یک لیوان شیر یا آب قلم گرم، شش نوشیدنی کلیدی وجود دارند

این ویتامین پوست را جوان می‌کند محققان کشف کرده‌اند که افزایش ویتامین C در رژیم غذایی می‌تواند به طور قابل توجهی تولید کلاژن و نوسازی پوست را بهبود بخشد. در واقع ارتباط قوی بین آنچه می‌خوریم و نحوه بازسازی پوست

چرا مصرف پروتئین برای زنان مهم‌تر است؟ ؛ ۵ راه ساده برای افزایش مصرف پروتئین پروتئین فقط غذای ورزشکاران نیست. برای زنان، این درشت‌مغذی ستون اصلی انرژی، سلامت هورمونی و قدرت بدنی است. به گزارش همشهری آنلاین، پروتئین این روزها بیش از همیشه